UNE FORMATION LENTE ET RÉFLÉCHIE.

Résumé condensé DE LA FORMATION QUE JE PROPOSE SUR TROIS MOIS+ 3 MOIS D'EXERCICES EN SITUATION.

La formation mise sur une approche lente et réfléchie : observer attentivement le sportif, identifier ses faiblesses, dialoguer pour saisir ses véritables objectifs, puis utiliser des techniques neuroscientifiques adaptées à sa personnalité pour l’accompagner efficacement.

Points détaillés:

Observation approfondie:

• prendre le temps nécessaire sans se précipiter

• analyser les mouvements, postures et réactions en situation

• noter les comportements verbaux et non verbaux

• ajuster la durée et la fréquence des observations selon chaque athlète

• repérer les zones de traumas émotionnels qui bloquent les chaînes musculaires concernées.( LE POINT LE PLUS IMPORTANT DE LA FORMATION QUE JE PROPOSE SUR TROIS MOIS+ 3 MOIS D'EXERCICES EN SITUATION)

Analyse des faiblesses:

• repérer les points de blocage physiques (technique, posture)

• déceler les freins mentaux (peurs, croyances limitantes)

• détailler les manques de coordination ou d’endurance

• établir un diagnostic nuancé avant toute intervention

Échange et coaching personnalisé:

• engager un dialogue ouvert avec le sportif

• comprendre ses motivations profondes et ses envies

• l’impliquer dans la co-construction de son plan de progrès

• adapter le ton et le style de communication à sa personnalité

Définition de l’objectif personnel:

• identifier clairement le but visé (performance, bien-être, confiance)

• aligner les actions sur ses aspirations réelles

• fixer des étapes intermédiaires mesurables

• s’assurer que l’objectif reste motivant et pertinent

Techniques neuroscientifiques adaptées:

• utiliser des outils de visualisation mentale et de neurofeedback

• mobiliser la plasticité cérébrale pour ancrer de nouveaux schémas

• personnaliser les exercices selon le profil cognitif et émotionnel

• évaluer régulièrement l’impact neurologique des protocoles

Suivi et ajustements:

• observer les progrès à chaque séance

• recueillir les retours du sportif pour réajuster la méthode

• maintenir une flexibilité dans la progression

• assurer un accompagnement continu jusqu’à l’objectif

Conclusions:

– l’observation fine et la compréhension individuelle sont essentielles

– le dialogue permet de s’aligner sur les véritables objectifs du sportif

– les techniques neuroscientifiques offrent une valeur ajoutée durable

– l’approche centrée sur la personnalité garantit un accompagnement sur mesure